为缓解干部职工的心理压力，关怀党员心理健康，3月17日下午，我办组织干部职工参加由市直机关工委主办的以《机关干部焦虑症的认识和处理》为主题的心理辅导讲座。

讲座上心理健康老师从正确认识焦虑和处理方法二个方面，深入浅出、生动形象地介绍了不同人群、不同阶段所面临的问题以及应对措施。告诉我们要清醒地认识和把握这一点：适当的焦虑，有促进作用；过度的焦虑，则只会产生消极的影响。所以，焦虑并不一定是消极的，摆正对它的态度，我们可以把它变成积极的促进因素，反而有利于我们的成长。而不是阻碍者。但是如果我们的心理出现了焦虑症状，要正确面对不用害怕，轻微的焦虑症可以通过调整合理的作息时间和适当的运动来缓解，还可以借助心理咨询师的帮助。

老师以其扎实的理论功底、丰富的实践经验，作了一场十分精彩、触及内心的心理知识讲座，让大家正确对精神健康和精神压力的心理应对，以及如何健康快乐地工作生活，有了更深的认识和理解。